Heilsa

Sumarsólstöðuganga Fimmtudaginn 21. júní verður efnt til sólstöðugöngu í Viðey í tilefni af því að þá er sólargangur lengstur hér á norðurhveli jarðar…

Þekktu rauðu ljósin Herferðin Þekkjum rauðu ljósin er svar Kvennaathvarfsins og Bjarkarhlíðar við síaukinni eftirspurn ungs fólk eftir aðstoð vegna of…

Hár blóðsykur og áhrifin á líkamann Sykurinn er þegar allt kemur til alls meir skaðvaldur en fitan. Honum er laumað víða með skelfilegum afleiðingum f…

Jæja…þá er það að koma sér í kjólinn fyrir jólin. Sjálf er ég frekar óstundvís, og á það til að gera allt á seinasta sjéns. En ég ætla deila með…

Uppskrift af dásamlegum hunangs fótaskrúbb Ég fann þessa uppskrift fyrir löngu síðan og hef búið þennan skrúbb til óteljandi oft. Ég stend rosalega mi…

Uppáhalds bossa æfingarnar mínar Eins ótrúlega skemmtilegt og mér finnst að fara í ræktina og notast við þann búnað sem þar er til staðar. Er ég farin…

KETÓ Ég er nú ekki mikið fyrir að fara á einhverja kúra…. þrátt fyrir að hafa nú gert það áður.  Ég hitti frænku mína sem býr erlendis og hef ek…

Heimagerð möndlumjólk Er frábær valkostur fyrir þá sem eru vegan, eru með með mjólkurofnæmi eða laktósaóþol. Einnig er þessi möndlumjólk mun hollari e…

Jæja þá kemur hér flott uppskrift af GLÚTEINLAUSU brauði sem við erum mjög ánægðar með. 1 dl psyllium husk 1 dl Hafraklíð 1 dl Bókhveitimjöl 1 dl kókó…

Þetta ber að varast Við erum flest öll orðin meðvituð um hvað við látum ofan í okkur. Við forðumst ýmsar unnar matkyns vörur og erum almennt orðin fró…