Freknur eru litlar skellur af litarefninu melaníni í húðinni. Þær eru mjög mismunandi á stærð, oftast álíka stórar og títuprjónshaus en geta runnið sa…
![](http://krom.is/wp-content/uploads/2018/04/Web_Beauty_Aesthetic_The_Red-1.jpg"")
Heilsa
80% reglan – Það er kominn tími til að hætta að vera annaðhvort á brjáluðum kúr eða vera ekkert að hugsa um heilsuna
Samfélag okkar er gegnsýrt af alls kyns töfralausnum í mataræðinu sem snúa að föstum, hreinsunum, fæðubótarefnum, ketokúrum, lágkolvetnakúrum, safakúr…
Heilsa – Húðburstun er gríðarlega mikilvæg!
Húðburstun Þegar fólk er að hreinsa líkamann og afeitra er gott að þurrbursta húðina. Það örvar sogæðakerfið og styður þannig við hreinsunina. Húðbur…
Það sem allar konur ættu að vita um hjartasjúkdóma
Þessum pistli er beint til kvenna og geymir hann mikilvægar upplýsingar um það sem allar konur ættu að vita um hjartasjúkdóma. Fyrir nokkrum misserum …
Súkkulaði ís í morgunmat? Já þessi er sko hollur svo það má!
Hollt, einfalt og svo æðislega gott! Ertu komin með leið á hafragraut eða cheerios í morgunmat? Hérna er ein æðisleg morgunverðar uppskrift. Hollt en …
Hér má finna 20 einfaldar hugmyndir til þess að koma meiri hreyfingu inn í líf þitt
Hér má finna 20 hugmyndir frá Harvard Health til þess að koma meiri hreyfingu inn í líf þitt, og til að fá meiri hreyfingu út úr hlutum sem við gerum …
Chiagrautur – Fimm frábærar uppskriftir
Chiagrautar Chiafræin innihalda mikið magn af próteinum, omega 3 fitusýrum, andoxunarefnum, vítamínum og steinefnum. Þau eru auðmeltanleg en standa le…
Oddný Silja – Grindarbotnsæfinga öpp!
Það gerðist skyndilega einn góðan veðurdag eftir 17 ára afmælið mitt að ég vaknaði 31 árs, tveggja meðgöngu gengin kona (38 vikur með an…
Trefjar hafa verndandi áhrif gegn hjartasjúkdómum og krabbameini
Læknirinn og fjölmiðlakonan Miriam Stoppard skrifar um niðsturstöður rannsóknar á trefjum í pistli á The Mirror. Samkvæmt þessari nýjustu rannsókn sem…