CALM Þetta einfalda „app“ setur fram 7 skref í átt að ró og friði. Það inniheldur sjö leiddar hugleiðslur sem eru allar mislangar, allt frá 2 mínútum upp í 20. Einnig er hægt að velja um mismunandi hljóð og tónlist (ímyndaðu þér strönd, grænt engi eða rigningu). Tónlistin sem er eftir Kip Mazuy, stórt nafn í hugleiðsluheiminum, er ein af því besta sem er í boði.  FRÍTT  sjá HÉR   […]

Vinninghafinn sem fær snyrti og húðvörupakka frá BOX 12 í mæðradagsleiknum er………

Að þessu sinni er það hún Eva María sem er heppin og vann glæsilegan snyrti og húðvörupakka frá BOX 12 í mæðradagsleik. Eins og venjulega […]

Emilía- lífið er núna, verum hugrökk og prófum eitthvað nýtt, ef okkur langar.

Það að þora að prófa eitthvað nýtt þarfnast mikils hugrekkis. Það er ekki auðvelt að fara út fyrir sinn góða ramma sem maður upplifir sig […]

Sunnudagsinnblásturinn – Þægindin í fyrirrúmi

Það er svo dásamlegt ef það er hægt að nota sunnudagana til að slappa af, dekra við sig og ná upp orku fyrir komandi viku. […]

Hver er besti möguleikinn til að lifa af hjartaáfall ef þú ert einn?

Um árabil hefur póstur farið um netið þar sem fólki sem fær hjartaáfall í einrúmi er ráðlagt að hósta. Þetta eru rangar upplýsingar og eiga […]

Erna Kristín – Er hann kannski ekki bara ofvirkur?

Er hann kannski ekki bara ofvirkur? Þessa spurningu fæ ég að heyra “skemmtilega” oft. Ég kippti mér lítið upp við hana í byrjun en núna […]

Náttúrulegar og heimagerðar spa vörur fyrir húð og hár !

Hármaski úr banana, eggi og hunangi Frábær leið til að gefa hárinu líf er að setja góðan og rakagefandi maska í hárið. Það þarf ekki […]

Erna – Elska þegar hlutirnir eru gerðir einfaldir

Ég er ein af þeim sem “gleymi” því oft eða bara, hef ekki lyst á því að borða morgunmat.  Ég veit það alveg eins og […]

Íris Tara- Lífið tekur stundum óvænta stefnu.. Breytt plön!

Jæja nú er liðin langur tími síðan ég skrifaði á persónulegum nótum. Síðast deildi ég með ykkur brúkaupsplönum og pælingum en Arnar bað mín síðasta […]

Vinsælast

Viðtal – Alexander Sigurður: ,,endaði á því að finna mitt helsta áhugamál og drauma starf”

Alexander Sigurður Sigfússon er 22.ára sjálfstætt starfandi förðunarfræðingur. Samhliða förðuninni vinnur Alexander í Spúútnik á Laugavegi. Hann útskrifaðist úr Reykjavík Makeup School síðast liðinn desember […]

Sigraði 50 kílómetra hlaup í pilsi og sandölum úr end­urunnu dekkjagúmmíi og án nokkurs hlaupabúnaðs

María Lorena Ramíers tók þátt í hlaup­inu „Cerro Rojo“ í Mexí­kó ásamt 500 öðrum keppendum í kvennaflokki. Hún mætti í pilsi með slæðu um hálsin og í […]

Erna Kristín – Spegill spegill hermd þú mér

Eftir að áhuginn á förðun fór að láta til sín heyra þá fór ég fljótt að átta mig á því hvað birtan skiptir miklu máli! […]

Emilía- Mögnuð húðmeðferð sem ég mæli með

Þessi færsla er unnin í samstarfi með Heilsa og útlit. Síðustu vikur hjá mér hafa verið mjög viðburðaríkar og krefjandi og ég var farin að […]

Helga Gabríela – Hollar máltíðir og millimál

Hér er eitt gúrmei, hollt og dásamlegt salat sem er í miklu uppáháldi hjá mér. Sushi salatið á Local með smá twist. Ef þið eruð […]

Sýnikennsla- Smokey augnförðun með einum augnblýanti !

Linda Hallberg er förðunarsnillingur með meiru og ótrúlega gaman að fylgjast með henni. Hún heldur úti skemmtilegri youtuberás þar sem hún sýnir skemmtilegar sýnikennslur. Í […]

Mattar varir með liquid varalitum sem ég fæ aldrei nóg af

Gosh var að gefa út nýja liti af liquid varalitum. Einstaklega bjartir og sumarlegir. Ég fékk nokkra liti til að prufa. Frá því að liquid […]

Þörf áminnig – Pössum upp á hvert annað!!

Núna er sumarið gengið í garð & má segja að fleiri sæki í miðborgina á næturnar til þess að þræða skemmtistaði með vinum og kunningjum. […]

GERÐA- Viltu vinna frítt mömmu námskeið í Mjölni? Kíktu þá á þetta….Freyjuafl

FREYJUAFL Nýtt námskeið er að hefjast í Mjölni og skráning er hafin! Okkur langar að gefa einni verðandi eða nýbakaðri móður frítt á námskeið hjá […]

Erna Kristín – Tryllt förðun hjá Ingu Kristjáns!

Inga er engri lík, hún er einstök þegar kemur að förðun og það er fátt skemmtilegra en að fylgjast með henni á snappinu ingakristjanss þegar […]

GERÐA -Fyrstu æfingar sumarsins ! VIDEO

Allir í form! Ég er menntaður íþróttafræðingur með MEd frá Hr og starfa sem einkaþjálfari í Mjölni. Ég ætla setja saman nokkrar æfingar fyrir okkur […]

Ásta – Hámark pönnukökur, algjör orkubomba!

Heil og sæl! Uppskriftin sem ég deili í dag er ég sérlega stolt af en ég er búin að reyna að þróa pönnukökur úr Hámarki […]

Sæki efni...

Sía

Reykjavík, IS